Вправи з високою інтенсивністю можуть допомогти підліткам знизити ризик серцевих захворювань: дослідження

Участь у вправах з високою інтенсивністю може допомогти підліткам знизити артеріальний тиск, що може призвести до меншого ризику розвитку серцевих захворювань в подальшому житті, згідно з новим дослідженням, опублікованим Університет Ексетера.

Щоб з’ясувати кореляцію між серцевими захворюваннями та фізичними вправами, дослідники Центру досліджень у галузі охорони здоров'я та фізичних вправ в Університеті Ексетера набирали здорових підлітків -чоловіків, більшості з яких 13 - 15 років. Вони проходили тестування на чотири окремі випадки протягом трьох тижнів.

Результати показують, що підлітки, які беруть участь у вправах з високою інтенсивністю, мають менший артеріальний тиск.

Падіння артеріального тиску здорових підлітків може мати довгострокове клінічне значення, якщо перекладається на тих, хто має високий кров'яний тиск, як повідомлялося раніше у дорослих.

Аналогічно, зниження впливу вправи вправи може призвести до кращого контролю артеріального тиску, особливо коли молоді люди стикаються з стресовими ситуаціями, згідно з дослідженням.

Однак дослідження має певні обмеження, а переваги високоінтенсивної фізичної вправи потребують підтвердження при подальших дослідженнях, оскільки вплив тренувань з фізичними вправами на контроль артеріального тиску після фізичних вправ у підлітків залишається побачити, зазначають дослідники.

Більше того, якщо ви зацікавлені в аркуші настилу на човнах EVA або The Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , будь ласка, не соромтеся зв’язатися з нами.

Команда Melors

2018.07.18

Електронна пошта: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тел:+86-752-3553578