Не потрібно популярної страви, це може бути здоровим

July 03, 2023

boat flooring

Після того, як ви сиділи деякий час, добре стояти. Врешті -решт, ваше тіло болить, щоб розгорнутися від стільця: ваші м’язи оголошують, що їм потрібно голосно і чітко. Він також працює на фліп -стороні; Коли ви стояли годинами, ваші ноги гавкають на перерву.

Такий же внутрішній сигнал може застосовуватися до їжі. Після тижнів святкового свята це добре - це полегшення, навіть - знову їсти легше і здоровіше. Ми їли для чистого задоволення і, можливо, трохи пережили за борт, тому наш імпульс полягає в тому, щоб протистояти каральній, гіперстеричній дієті. Це як би після того, як весь день переглядав Netflix на дивані, замість того, щоб вставати і насолоджуватися приємною соковитим розтягуванням або виходити на вулицю, ми змушуємо себе стояти на невизначений термін у кутку, що виходить на стіну.

Це культурно вкореневе уявлення про те, що нам потрібно покаятися після потурання, є однією з причин, що дієта промисловості в січні. Ще одна причина - це соціальні медіа, що посилюється на згуртуваному крику, що йде кето чи палео або робити якесь "очищення" - це відповідь. Якщо ви відчуваєте себе непорушеним їжею та незручно у своєму одязі, і якщо ви присягали собі, що ви почнете здорово ставитися в січні, ви особливо вразливі до обіцянки цих дієт. Існують переконливі знімки перед і після того, як правила, які здаються настільки втішними, і плем'я перетворених, готових вітати вас у їхній складі.

Це все одно шпон; Реальність за нею набагато більш нюансована. Незважаючи на те, що існують дійсні обґрунтування для дотримання певних дієт, існує так само багато - якщо не більше - для того, щоб взагалі не дотримуватися дієти.

Дієти можуть змусити вас одержимить про такі речі, як макро співвідношення та (тьфу!) Говорити про них за обіднім столом (якщо план навіть дозволяє вечеряти за столом), коли ви могли б зосередитись на радостях їжі хорошої їжі та залучення до значущого розмова. Правда полягає в тому, що, зрештою, жоден єдиний план не виявився помітно краще підтримувати вас, ніж будь -який інший.

Тож замість того, щоб покарати себе в дієтичному протоку цього року, спробуйте обертатись у здоровому напрямку, який дає вам місце для більш вільно рухатися.

Більше того, якщо ви зацікавлені в аркуші настилу на човнах EVA або The Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , будь ласка, не соромтеся зв’язатися з нами.