Коли найкращий час бути продуктивним?

Зеніти для співробітників та продуктивності праці-понеділок до 11 ранку в жовтні, згідно з дослідженням Каліфорнійської платформи управління проектами Redbooth, опублікованому в листопаді. Фірма проаналізувала дані проекту від сотень тисяч користувачів, які використовували послугу для планування та відстеження своєї роботи.

Взагалі кажучи, якщо ви відчуваєте ліниву в п’ятницю в серпні, ви не самотні.

[Дуже багато цього узгоджується з тим, що нам говорить минуле дослідження енергії та продуктивності, - каже Джон Тругакос, доцент організаційної поведінки в університеті Торонто в Канаді.

[Наприклад, на основі циркадних ритмів близько 75% людей, як правило, найбільш психічно настороженими між 9 ранку та 11 ранку ".

Циркадні ритми-це наші внутрішні годинники, які розповідають нашим тілам, коли вставати, їсти і спати протягом 24-годинних циклів. Багато досліджень виявили, що робота, яка синхронізується з нашими циркадними ритмами, призводить до більшої продуктивності та меншої втоми. Навіть космічне агентство NASA відстежувало циркадні ритми для підвищення продуктивності та здоров'я космонавтів.

[Після того, як хтось вступає на роботу, вони, ймовірно, потребують певного часу, щоб перевірити електронні листи та влаштуватися: "Тругакос. "

День між 2-3 вечора позначає низьку енергетичну точку. [Це має сенс, чому багато культур забирають дрімоту в другій половині дня ", - каже він.

Що стосується висновків щодо днів, сезонів та місяців? Ті також перевіряють, кажуть експерти.

Отримані результати [узгоджуються із значними дослідженнями про припливи та потоки психічної гостроти ", - каже Дон Драммонд, економіст та доцент в університеті королеви в Торонто.

Понеділок має сенс, за його словами, тому що [люди свіжі, психічно та фізично на початку тижня, і в’януть, коли тиждень триває ".

Різні фази року також відображають залпи природних аль-Аль між рівнями високого та низького енергії. Драммонд каже, що люди повертаються з літніх канікул Fresh, тому вони є продуктивними на початку осені, тоді як зимові ранні занурення в темряву щовечора можуть пояснити відстаючу продуктивність, гостроту психіки та занурення в настрій.

У Драммонда є кілька пропозицій щодо використання цих висновків: [Дозвольте людям мати час, необхідний для згинання своєї творчості на початку тижня та на початку дня ", - каже він. [Не, наприклад, заплануйте нудну зустріч тоді. На жаль, саме тоді планується майже всі нудні зустрічі ".

Більше того, якщо ви зацікавлені в аркуші настилу на човнах EVA або The Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , будь ласка, не соромтеся зв’язатися з нами.

Команда Melors

2018.01.19

Електронна пошта: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тел:+86-752-3553578